Cinco rutas para patear España

Ha llegado la hora caminar por el campo, haciendo senderismo, para desintoxicarte de la ciudad.

Ponte las botas y echa a andar por estos parajes.

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1. Ruta del Cares (León-Asturias).

También conocida como Divina Garganta. Se trata de un impresionante desfiladero originado por el río Cares que une los pueblos de Caín (León) y Poncebos (Asturias).

Todo un espectáculo, aunque en verano hay demasiada gente recorriéndolo. Distancia: 12 km. Dificultad: Fácil. Duración: 3-4 horas. Mejor época: Primavera y otoño. www.rutadelcares.org.

2. Montserrat (Barcelona).

A pocos kilómetros de Barcelona, este misterioso lugar, frecuentado por escaladores, tiene rincones de increíble belleza, con sus esbeltas torres de roca y sus preciosas vistas.

Hay varias rutas, pero te recomendamos la que lleva del Monasterio al mirador de San Jerónimo. Distancia: 13 km (ida y vuelta). Dificultad: Media. Duración: 4-5 horas. Mejor época: Cualquiera. www.montserratvisita.com.

3. Monasterio de Piedra (Zaragoza).

Un paseo espectacular a lo largo del río Piedra, entre árboles, cascadas y lagos.

La entrada cuesta 13 euros y está todo señalizado, con tramos de escaleras y varios descansos.

El Monasterio de Piedra es uno de los lugares más emblemáticos y visitados de la geografía española.

Distancia: 5-10 km, según la ruta. Dificultad: Muy fácil. Duración: 2-3 horas. Mejor época: Primavera y otoño. www.monasteriopiedra.com.

4. Monfragüe (Cáceres).

La zona tiene una decena de rutas señalizadas con diferentes niveles de dificultad y recorridos variados.

Te recomendamos la que va de Villarreal de San Carlos al Castillo de Monfragüe por la variedad natural y cultural que ofrece. Distancia: 13 km ida y vuelta.

Dificultad: Media. Duración: 4 horas. Mejor época: Cualquiera, aunque es preferible evitar el verano. www.monfrague.com.

5. Camino de Irati y Muskilda (Navarra).

Una preciosa senda que parte del pueblo de Ochagavía -de visita obligada- y llega a la ermita de Muskilda por un camino rodeado de árboles y vegetación.

La zona de la Selva de Irati tiene decenas de rutas más largas que merece la pena caminar. Distancia: 6,5 km (circular). Dificultad: Fácil. Duración: 2 horas. Mejor época: Cualquiera. www.irati.org.

La ruta más famosa de los Picos de Europa

El desfiladero generado por el río Cares proporciona un paisaje espectacular en este camino en la ruta del Cares, que une León y Asturias.

De peregrinación

La asombrosa sierra de Montserrat cobija el monasterio donde se encuentra 'La Moreneta', como se conoce a la Virgen de Montserrat. Los devotos de ella tienen un motivo más que justificado para una peregrinación a pie.

Una mirada al cielo

El Parque Nacional de Monfragüe, en Cáceres, es el hogar de aves tan majestuosas como el águila imperial ibérica y el buitre leonado.

Entre dos países

La selva de Irati une Navarra con el País Vasco francés y es uno de los mayores hayedos de Europa.